Морская соль — польза и вред специи из морских глубин

Морская соль — польза и вред специи из морских глубин

Самое распространенное сыпучее вещество на кухне, без которого не обходится ни одно блюдо, это соль. Приправа активно используется в приготовлении пищи, в основном это каменная соль (хлорид натрия). Но приверженцы здорового питания выбирают вместо обычной поваренной более полезный продукт — соль, добытую из морской воды. Кулинарная специя под названием «морская соль» уже не в новость для многих хозяек. Польза и вред морской соли активно обсуждаются диетологами, но тем не менее, морская соль признана в разы полезнее столовой. Чем отличается морская соль от поваренной, как её применять в быту и чем полезна морская соль, — вы узнаете в нашей статье.

Топ-3 целебных свойства морской соли

Соль, добытая из морских глубин, это настоящая природная кладезь биологических активных веществ, йода, макро- и микроэлементов. В зависимости от места добычи этой приправы, слегка меняются её внешний вид и вкусовые качества. Но пищевая ценность морской соли неизмеримо высока, не зря применение морской соли широко распространено в косметологии и медицине. Соль из морской воды позиционируется как средство, способное справиться с множеством недугов.

Итак, полезна ли морская соль для большинства людей и в чем заключаются её целебные свойства? Попробуем разобраться.

  • Укрепление здоровья и иммунитета

Богатый природный состав морской соли делает этот продукт питания уникальным. Шутка ли, но в составе неочищенной морской соли содержится целый комплекс химических элементов. Морская соль в большой концентрации содержит следующие вещества:

  • хлориды — необходимы человеку для нормального пищеварительного процесса, способствуют выделению пищевого сока. При болезни помогают сдержать развитие обезвоживания, способствуют задерживанию влаги в организме;
  • сульфаты — их полезные свойства обеспечивают здоровую перильстатику кишечника, помогают при метеоризме и запорах;
  • натрий — отвечает за прочность, выносливость тканей, его достаточное количество необходимо для контроля процесса сердцебиения и поддержания в должном состоянии осмотического дыхания;
  • бром — выполняет в организме функцию влияния на щитовидную железу и её активность, поддерживает в норме уровень гемоглобина в крови. Также бром необходим для лечения бессонницы и проблем с концентрацией внимания;
  • кальций — основной элемент для поддержания здоровья костных тканей, зубов, ногтей и волос. Работоспособность сердечно — сосудистой системы также имеет зависимость от кальция;
  • магний — помогает усваиваться кальцию и вырабатывать антитела, тем самым укрепляя защиту иммунитета;
  • фтор — необходим для профилактики остеопороза, регулирует процесс обмена веществ.

На заметку! В необработанном виде соль не употребляют в пищу, но именно в этом состоянии соль из морской воды способа творить чудеса в лечении болезней: псориаза, гайморита, простудных заболеваний и даже акне.

  • Снижение лишнего веса

Не так давно ученые выяснили, насколько полезна морская соль для похудения. Оказалось, что эта специя способна очищать организм и кишечник в частности от зашлакованности, что способствует постепенному снижению веса.

Добиться желаемого эффекта при использовании соли из морских глубин для похудения очень просто. Нужно употреблять её не только внутрь, но и использовать как скрабирующее средство и принимать солевые ванны.

  1. Скраб из морской соли для тела обладает омолаживающим эффектом. Скрабирование проводится в домашних условиях — нужно лишь смешать 1 ч.л. соли с любимым средством для душа, и, массируя, нанести на проблемные участки. Отличный результат приносит морская соль для ног и ступней. Состояние кожи после таких процедур улучшается, отшелушивается ороговевший слой клеток, тело становится гладким и красивым.
  2. Морская соль от целлюлита очень эффективна в составе солевых ванн. В наполненную горячей водой ванну добавьте 300-400 г морской соли. Слегка проведите рукой по дну, чтобы часть соли растворилась. Принимайте ванну 15-20 минут. Солевая ванна подтягивает кожу, делает её более приятной, нежной и бархатистой. Принимать эту оздоравливающую процедуру можно 3-4 раза в месяц. Морская соль при псориазе также полезна в виде принятия солевых ванн.

Обратите внимание! Морская соль для ванны, польза и вред которой несопоставимы, хороша с эфирными маслами (иланг-иланг, масло лаванды, мелиссы). Горячая ванна в совокупности с ароматерапией поможет снять напряжение и приятно подготовит вас ко сну. Эфирное масло можно добавить самостоятельно, на ванну необходимо 3-5 капель ароматного средства.

  • Продление молодости организма

Морская соль, обогащенная йодом, помимо вышеперечисленных достоинств, обладает антиоксидантным действием. При замене поваренной соли на пищевую морскую, в организме замедляются процессы окисления и клетки «стареют» медленнее. Тем самым соль из морской воды продлевает молодость, берет под контроль здоровье органов и систем организма.

Морская и столовая соль — в чём отличие?

Пользуясь на протяжении жизни поваренной солью, сложно представить, что соль из морских глубин может заменить привычным нам продукт. Действительно, в чем же отличие пищевой соли от морской, и насколько приемлемо сравнение этих специй? Морская соль стоит на порядок дороже, и многим хозяйкам хотелось бы заранее знать, чего ожидать от данного продукта.

1) Способ добычи.

Каменная соль, которая есть в каждом доме, чаще всего добывается из подземных месторождений с помощью разработки шахт. Такую соль не подвергают обработке (тепловой, водной), но в неё нередко вводят посторонние добавки, чтобы улучшить цвет и предотвратить слипание кристаллов.

Морская соль добывается двумя способами:

— естественным путем, когда морская вода испаряется под солнечным воздействием и на поверхности остаются солевые кристаллы;

— специальным выпариванием кристаллов соли из морской воды.

2) Внешний вид.

Крупинки морской соли в разы крупнее поваренной соли. Также имеются различия в цвете. Пищевая соль имеет цвет, приближенный к белому, в то время как натуральная морская соль, из-за присутствия в составе водорослей, обладает серовато-голубым оттенком.

3) Вкусовые качества.

Соль из морской воды имеет приятный вкус с насыщенными нотками моря. Пищевая соль, помимо своей «солености», никаких посторонних вкусовых качеств не имеет. Аромат морской соли отличается от пищевой своим специфическим йодированным запахом.

4) Пищевая ценность.

Хотя по количеству натрия оба вида соли одинаковы и не превосходят друг друга, остальной химический состав у пищевой и морской солей различен. Морская соль, польза и вред которой вызывают множество споров, богата минеральными веществами. Именно её рекомендуют диетологи как ценный продукт для здорового питания.

Важно! Морскую соль нежелательно подвергать тепловой обработке. Под воздействием высокой температуры в ней частично разрушаются несущие пользу вещества. Соль из морской воды стоит добавлять в пищу после её термического приготовления.

5) Хранение.

По срокам хранения морская соль превышает значения, в сравнении с обычной поваренной солью, которая была дополнительно обогащена йодом. Морская пищевая соль может храниться более 12 месяцев, без утраты полезных качеств. У обыкновенной йодированной соли срок годности всего полгода.

Лечебные ванночки с морской солью

Морская соль — волшебное средство по уходу за ногами. Эта специя поможет справиться с грибком, натоптышами и неприятным запахом после ношения обуви. Ванночки с морской солью для ног помогают ступням снять напряжение, расслабиться и смягчить огрубевшие участки кожи.

Для приготовления соляной ванночки нужно в подходящую емкость налить воды, комфортной для погружения ног. Вода должна быть терпимой по температуре, но обязательно горячей. Добавить в воду 10 г морской соли. Кристаллы растворять специально не нужно. Погрузите в ванночку обе ноги на четверть часа. Затем обработайте пальцы ног и пятки пемзой, сполосните ступни прохладной водой и вытрите насухо.

Врачи практикуют такие ванночки с морской солью после перелома, ведь воздействие целебной морской соли происходит даже на хрящевые волокна.

Морская соль для молодости и красоты

Применение специи, дарованной нам самой природой, для косметических целей используется довольно широко. Морская соль — основной компонент многих лечебных масок, обертываний и средств по уходу за телом.

  • Морская соль для волос полезна тем, что ускоряет их рост благодаря повышению кровообращения в тканях. Соль можно использовать в качестве пилинга, смешав пригоршню специи и смешав её с шампунем. Мягко, без усилий втирая соль в корни волос по всей поверхности, можно избавиться от надоедливой перхоти и предотвратить выпадение волос. Такой «скраб» после массирования головы нужно тщательно смыть водой.
  • Хорошо укрепляет корни маска для волос с морской солью и бананом. Необходимо размять в кашицу зрелый банан, и смешать с 5 г морской соли. Полученной смесью смазать волосы, уделив особое внимание корням волос. Надеть шапочку для волос и продержать маску полчаса, после смыть её с шампунем и хорошо промыть волосы.
  • Не менее благоприятно действует соль из морской воды на ногтевые пластины. Морская соль для ногтей используется в виде мини-ванночек. Ногти должны быть очищены от лака. В стакан теплой воды добавьте столовую ложку морской соли и столько же лимонного сока. Вылейте средство в емкость, опустите в неё пальчики и подержите 15 минут. Затем вытрите насухо, увлажните руки кремом. Ногти станут менее ломкими и ускорят свой рост.
  • Если вы пользуетесь скрабами, то морская соль для тела отлично справится с этой задачей. Смешайте 1-2 ч.л. соли с 30-50 мл жидкого меда, и получите скраб — пасту для тела, который используется в дорогих косметических салонах. Используйте его на бедрах, ягодицах, животе, и вы заметите, как будет в лучшую сторону меняться ваша кожа.
  • Не секрет, что морская соль от прыщей также используется в косметологии. Обладательницам жирной кожи хорошо обрабатывать лицо раствором из мыла и соли. В стакане воды растворить 5 мл жидкого мыла, добавить 1 ч.л. морской соли, перемешать и тампоном нанести раствор на лицо. Смыть после легких пощипываний кожи (3-5 минут).

Польза промывания носа морской водой

Промывание носа соленой водой — процедура, которая может предотвратить развитие насморка и ускорить процесс выздоровления. Педиатрами рекомендована морская соль для промывания носа детям, как безопасная терапевтическая процедура лечения насморка. Итак, чем же полезна морская соль для промывания носа:

— снимает отек со слизистой носовых проходов, тем самым облегчая процесс дыхания;

— удаляет слизь, содержащую бактерии, вызвавшие простудное заболевание;

— выводит из носоглотки частицы пыли и иных аллергенов;

— стимулирует клеточную деятельность в полости носа, повышает местный иммунитет.

Тем самым, соленая вода сводит насморк на нет, и после первого проведения процедуры снимает заложенность носа. Применяется морская соль при гайморите, рините и в качестве профилактического средства в периоды сезонных обострений ОРВИ.

Готовим соляной раствор для промывания

Если вы не знаете, как развести морскую соль для промывания носа, то предлагает вам простой рецепт приготовления раствора для промывания носовых пазух дома.

Необходимо:

  • 200 мл кипяченой воды,
  • 2 ч.л. морской пищевой соли,
  • пипетка.

Приготовление раствора: горячую кипяченую воду остудить до теплого состояния. В стакан с водой добавить соль, и тщательно помешивать до полного растворения соляных кристаллов. Затем раствор процедить через мелкое сито или марлю. Закапывать полученный раствор с помощью пипетки или спринцовки по 5 капель в каждую ноздрю, затем выждать 0,5 минуты и высморкать содержимое носа. Для удобства можно перед использованием наливать раствор в специальный дозатор для промывания. Его можно приобрести в аптеке.

Взрослым можно в раствор добавить 1 каплю йода для большей эффективности средства. Многие интересуются, можно ли полоскать горло морской солью — да, именно такой раствор подойдет для полоскания при заболеваниях ротоглотки.

Важно! Если вами планируется использоваться морская соль для детей, лучше приобрести специальное средство для промывания носа в аптеке, чтобы в домашних условиях избежать ошибки в дозировке. Морская соль для грудничков в виде капель может использоваться без опаски по достижению месячного возраста.

Рекомендуем: