Медики рассказали, как предотвратить изжогу

Медики рассказали, как предотвратить изжогу

Медики рассказали, как предотвратить изжогу

Нередко после длительного употребления фаст-фуда или другой тяжёлой еды, у человека возникают неприятные ощущения в области живота. Медики считают, то нужно придерживаться всего нескольких правил для того, чтобы предотвратить изжогу и не травмировать пищеварительную систему своего организма.

Регулярная изжога, как правило, возникает из-за ежедневного употребления газированных напитков, цитрусовых фруктов, шоколада, кофе, дрожжевой выпечки и крепкого чая. При таком рационе значительно понижается тонус клапана между пищеводом и желудком, из-за чего содержимое самого желудка попадает в пищевод и вызывает неприятное жжение. Более того, научно доказано, что никотин способствует потере тонуса клапана, поэтому из-за курения нередко возникает изжога.

Для того, чтобы избежать неприятных ощущений, необходимо избавиться от привычки переедать. Как правило, происходит это из-за того, что человек питается один раз в день и пытается в одну порцию поместить весь объём суточной еды. Делать это ни в коем случае нельзя. Старайтесь употреблять еду порциями. Более того, не стоит употреблять жидкость во время еды. Если же запить всё-таки хочется, то выбирайте простую минеральную воду без газа и пейте небольшими глотками.

Проследите за тем, чтобы во время еды и после приёма пищи на желудок не давил плотный ремень или пояс. Из-за этого может подняться внутрибрюшное давление, из-за чего также может возникнуть изжога.

Медики отмечают, что для того, чтобы предотвратить жжение в желудке, необходимо любые препараты, повышающие кислотность, употреблять строго после еды. Не стоит ложиться отдыхать сразу после принятия пищи, так как в горизонтальном положении кислота из желудка будет затекать в пищевод.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 269
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3624
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1584
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: