Макаронные изделия не помешают нам похудеть

Макаронные изделия не помешают нам похудеть

Макаронные изделия не помешают нам похудеть

Большинство людей, которые страдают лишним весом, убеждены, что для того, чубы похудеть, стоит навсегда забыть про макаронные изделия. Однако, учёные одного из американских институтов определили, что на лишние килограммы никак не влияет употребление макарон.

В течение нескольких лет проводились исследования. За основу было взято две группы людей, страдающих лишним весом. В первом случае люди придерживались диеты, исключили из рациона сахар и кондитерские изделия, но при этом регулярно употребляли пасту с соусами. Главное условие – сама паста была изготовлена из твёрдых сортов пшеницы. Вторая группа вела практически такой же образ жизни, однако пасту не включала в рацион.

В результате оказалось, что первая группа людей с помощью пасты смогла в большей мере обогащать свой организм различными витаминами, а также железом, магнием и органическими кислотами. Поэтому, можно смело говорить о том, что самая полезная диета для здорового веса – сбалансированная. Она может включать в себя любые продукты, только в умеренных дозах.

Что касается макарон, то стоит выбирать те изделия, которые изготовлены из твёрдых сортов пшеницы и не имеют красителей.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 147
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3527
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1483
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт