Лучшая диета для очистки кишечника

Желудочно-кишечные заболевания большей частью появляются из-за неправильного образа жизни и несбалансированного питания. В последнее время растёт процент смертности из-за недугов прямой кишки. И чтобы предупредить подобную болезнь, стоит регулярно очищать кишечник. Сделать это можно с помощью определённых продуктов питания.

Профилактическая диета подразумевает большое содержание клетчатки. Её волокна способны выводить отравляющие и токсические вещества из кишечника, восстанавливая слизистую и нормализуя работу тракта. Поэтому, регулярно употребляйте отруби, зерно, пшеницу, листовые и зелёные овощи.

Специалисты отмечают, что прекрасным профилактическим средством являются тропические ягоды асаи. Именно эту ягоду использовали древние индейцы Амазонии. Сейчас такие ягоды продаются в виде таблеток или соков в магазинах и аптеках.

Рекомендуем: