Лопух поможет похудеть

В последнее время девушки, которые хотят стать стройнее, всё чаще поддаются на уловки маркетологов и приобретают самые разнообразные биологически активные добавки в аптеках. Их производители обещают видимые результаты всего за несколько дней и за это покупатели готовы выкладывать крупные суммы. Однако, эксперты утверждают, что большинство этих препаратов вполне можно приготовить дома. При этом, финансовые затраты на это будут минимальны, а потребитель получит полную уверенность в том, что в его средстве для похудения использованы только натуральные и безвредные ингредиенты.

Так, помочь похудеть может простой лопух. Главное, правильно приготовить полезные снадобья с использованием этого растения. Самым популярным напитком является настой из лопуха, цикория и одуванчика. Для его приготовления нам понадобится взять полторы чайных ложки листьев лопуха, пол чайный ложки корня цикория, и такое же количество корня одуванчика. Все ингредиенты хорошо перемешиваем и заливаем их стаканом кипятка. Настаиваем жидкость нужно в течение двух часов, после чего процеживаем. Принимать полученное количество настоя нужно в течение двух дней за двадцать минут до еды.

Не менее эффективным является отвар из лопуха. Для его приготовления нам понадобится взять две чайных ложки измельчённого сухого корня лопуха. Растительный сбор заливаем стаканом кипятка и ставим на водяную баню, проваривая в течение пятнадцати минут. Спустя время убираем ёмкость с огня и даём жидкости остыть, после чего процеживаем её. Принимать полученный отвар нужно по пятьдесят миллилитров три раза в день между приёмами пищи.

Если вы любите кулинарные эксперименты, то можете попробовать приготовить вкусный салат из лопуха. Для этого нам понадобятся молодые стебли растения. Их нужно будет хорошо промыть под проточной водой, удалить все жёсткие волокна и мелко нарезать. К нему можно добавить немного редиса, листовых овощей или огурцов. В качестве заправки используйте оливковое масло и уксус.

Рекомендуем: