Красное мясо и десерты вызывают у мужчин подагру

Одной из самых страшных форм артрита является подагра. Чаще всего возникает она у мужчин. В результате в суставах откладываются большие солевые сгустки, которые провоцируют сильнейшие болевые ощущения. И недавно исследователи обнаружили влияние режима питания на возникновение этого недуга. Оказывается, если чрезмерно употреблять красное мясо, сладкие напитки и десерты, то можно спровоцировать подагру в самые короткие сроки. Мало того, подобный рацион может привести к значительным нарушениям работы сердца и всей сосудистой системы.

В подтверждение был проведен эксперимент, в рамках которого около пятидесяти тысяч американских мужчин рассказали о своих любимых продуктах и о способе питания. Признаки возникновения подагры были обнаружены у одной тысячи семисот мужчин. И именно они злоупотребляли напитками, сладостями и красным мясом. Реже признаки подагры встречались у тех, кто в рационе использовал больше овощей и фруктов.

Для того, чтобы проводить регулярную профилактику этой разновидности артрита, лучше всего как можно больше употреблять натуральных свежевыжатых соков, есть орехи и кисломолочные продукты. А красное мясо несколько раз в неделю заменять на рыбу и овощные блюда. Такая диета позволит ещё и укрепить сердечно-мышечную систему.

Рекомендуем: