Какими продуктами можно быстро поднять гемоглобин

Какими продуктами можно быстро поднять гемоглобин

В последнее время железосодержащие препараты подскочили в цене в несколько раз, что делает их не для всех доступными. Но не стоит отчаиваться повысить гемоглобин можно и естественным способом, следует только включить в рацион продукты с большим содержанием железа.

Гранат

Какими продуктами можно быстро поднять гемоглобинГранат является продуктом, употребляя который можно быстро поднять гемоглобин. Кушать можно как гранатовые зёрна, так и его сок.

Сок моркови

Какими продуктами можно быстро поднять гемоглобин

Пить его следует свежевыжатым, 3-4 раза в неделю по стакану. Для получения стакана сока вам понадобится всего пол килограмма моркови.

Ягоды клубники

Какими продуктами можно быстро поднять гемоглобинВ сезон клубники и земляники употребляйте как можно больше этих ягод, так вы сможете не только поднять гемоглобин, но и насытите организм ценными витаминами.

Свекла

Какими продуктами можно быстро поднять гемоглобинСвекла прекрасный продукт для поднятия гемоглобина в зимний период, когда под рукой нет свежих овощей и фруктов. Её, как и морковь можно пить в виде сока, а также делать свекольные салатики.

Мощный рецепт для поднятия гемоглобина

Мёд и грецкие орехи прекрасный источник железа, а если их соединить с клюквой, то получится супер оружие, которое быстро поднимет уровень гемоглобина в крови.

Травяные чаи

Крапива (2 ст. л.), листья ежевики (2 ст. л.), зверобой (3 ст. л.), ромашка (3 ст. л.). Всё соединяется, укладывается в термос и заливается литром воды. После настаивания напиток следует процедить. Употреблять по 1 стакану 3 раза в день.

Отвар шиповника с мёдом

Чай из шиповника с мёдом прекрасно поднимает гемоглобин, а также он является мощным укрепителем для иммунной системы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 218
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3581
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1539
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: