Какие продукты следует употреблять для успокоения желудка при его расстройствах

Остановить расстройство желудка помогут эти продукты

Остановить расстройство желудка помогут эти продукты

Для многих станет удивлением то, что устранить расстройство желудка можно с помощью определённых продуктов. Дело в том, что большинство людей при расстройствах вообще исключают всякую пищу, считая, что она только усугубит ситуацию, это не так. Экспертами выделен ряд продуктов питания, с помощью которых можно остановить неприятную симптоматику, вывести вредные вещества, нормализовать пищеварение.

Что же поможет восстановить и отрегулировать работу вашего кишечника

Расстройство желудка довольно распространённая проблема, которая может возникнуть в результате неправильной компоновки продуктов, переедания, употребления несвежих блюд или токсичных, обогащённых нитратами овощей и фруктов. Симптоматика расстройств ЖКТ – это боли в желудке, головные боль, головокружения, упадок сил, метеоризм, диарея, тошнота, рвота.

Остановить расстройство желудка помогут эти продукты

С помощью определённых продуктов вы сможете восстановить водно-солевой баланс, что в итоге поспособствует быстрому восстановлению работы ЖКТ. Чтобы не стать надолго заложником диареи, не менять свих планов, при первом подозрении на расстройство желудка рекомендуется включить в рацион следующие продукты:

Рис

Употребляйте простой варенный рис, с его помощью можно устранить избыточность скопления газов, нормализовать кислотность, ликвидировать диарею. Рис обладает мощным абсорбирующим свойством, он впитывает все токсичные вещества, газы и кислоты, успешно выводя их, оставляя благоприятную микрофлору в кишечнике.

Бульон на курином мясе

У этого продукта два важных преимущества, которые способствуют быстрому восстановлению организма с расстройствами ЖКТ. Состав способен выводить токсины, а также насыщать ослабленный организм полезными веществами. В итоге диарея и все неприятные симптомы отступают, нормализуется пищеварение, а жизненные сила и энергия возвращаются к человеку.

Овощи в вареном, пареном или тушёном виде

В овощах содержится большое количество пищевых волокон, улучшающих перистальтику желудочно-кишечного тракта. Кишечник очищается, а диарея отступает. При этому следует есть только варенные, пареные или тушёные без добавления масла овощи.

Галеты и сухари

К этой группе продуктов также относится несладкая сушка, сухое галетное печенье. Употребляя их, вы устраните урчание в желудке, снизите вздутие. Сухие галеты обладают свойством впитывать кислоту, появившуюся в желудке, что ведёт к успокоению и восстановлению пищеварения.

Овсяная каша

Избавиться от диареи позволит овсяная каша, сваренная на воде, без добавления сахара и других подсластителей. Она обволакивает полезной слизью желудок, абсорбирует вредные вещества, способствует их выведению из организма.

Чай на травах

Следует выбрать травы, способствующие пищеварению, снимающие спазмы и боли, такие как зверобой, ромашка, дубовая кора. Такие составы не только позволят восстановить работу кишечника, но и произведут антисептическую обработку, что важно при диарее. Сделайте чай из мяты и ромашки, первая успокоит и снимет напряжение, а вторая избавит от болевых ощущений.

Полезный йогурт и кефир

Данные продукты лучше использовать домашнего приготовления, или от производителей, в которых вы полностью уверены. Следует приобрести йогурт или кефир с минимальным жировым процентом, без содержания сахара и наполнителей. В составе данных продуктов находятся пробиотики, благодаря которым микрофлора кишечника быстро восстанавливается, а работа ЖКТ возвращается в норму.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 218
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3581
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1539
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: