Как похудеть без усилий

Как похудеть без усилий

Как похудеть без усилий

Медики из США с уверенностью утверждают, что  питьевой режим гарантирует результат для тех, кто ведет борьбу с лишним весом. Выпивая два стакана чистой воды без газа перед каждым приемом пищи, можно с легкостью похудеть.

Как это работает? Для обоснования теории был проведен эксперимент с добровольцами. В контрольную группу вошло около 50-ти волонтеров в возрасте от 55 лет. Самому возрастному участнику исполнилось 75.

В начале исследований волонтеров разделили на две группы. Участники первой группы пили воду перед завтраком, обедом и ужином. Привычный рацион не менялся. Вторая группа питалась нормальной пищей и воду не пила. Эксперимент продолжался около 3-х месяцев. Наблюдения за добровольцами показали, что участники из первой группы насыщаются быстрее, употребляя на 90 калорий меньше.

Контрольное взвешивание через 12 недель продемонстрировало хороший результат: добровольцы из первой группы смогли сбросить до 7-ми килограмм. Режим питания оставался обычным, строгих ограничений в меню и физических нагрузок не было. Общее состояние здоровья не изменилось, побочных отрицательных эффектов употребление воды не принесло.

Ученые считают, что эффективность питьевого режима основана на заполнении желудка до еды. Это позволяет организму посылать в мозг сигналы о насыщении, человек перестает испытывать голод, а значит – ест меньше порций. Медики предупредили, что методика до конца не изучена, нельзя превышать  дозировки жидкости в надежде сбросить лишний вес.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 447
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3721
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1702
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: