Как очистить сосуды от холестерина

Как очистить сосуды от холестерина

Как очистить сосуды от холестерина

Скопление вредного холестерина в сосудах со временем провоцирует возникновение атеросклероза и образование так называемых бляшек. В организм ежедневно поступает холестерин вместе с продуктами питания. И, в зависимости от того, какой именно образ жизни ведёт человек, разнится и состояние его сосудов.

Исследования доказали, что человек, который занимается спортом, не злоупотребляет алкоголем и правильно питается, менее подвержен губительному влиянию холестерина и может избежать гипотензии или гипертонии. Соответственно, риск возникновения инсультов стремится к нулю. Если относиться к собственному питанию и образу жизни пренебрежительно, то велика вероятность заболеть атеросклерозом в раннем возрасте.

Стоит понимать, что этот недуг развивается на протяжении длительного времени. Холестерин постепенно накапливается в сосудах, с годами образуются бляшки. И для того, чтобы предотвратить подобное развитие событий, необходимо с молодости уделять должное внимание своему питанию. Откажитесь от жирных сортов мяса, употребляйте свинину не чаще 1 раза в неделю. Минимизируйте количество жирных и жареных блюд, а также употребляйте как можно меньше фабричных сладостей, в которых очень много транс-жиров.

Главными причинами накопления холестерина является отсутствие физических нагрузок, регулярное злоупотребление алкоголем, табакокурение и ожирение.

Смотрите также
Комментарии (86)

Ваш e-mail не будет опубликован.

  1. Нина. • 03.03.2018 в 03:42

    А если уже есть бляшки чем очистить?

  2. василий • 03.03.2018 в 04:10

    жаль что всё это понимаешь лишь в зрелом возрасте.

  3. Марта • 03.03.2018 в 07:34

    Ничего нового. Заявленная в заголовке тема не раскрыта.

  4. Опытный • 03.03.2018 в 13:17

    Я например стал донором и регулярное обновление крови помогало.

  5. Андрей • 03.03.2018 в 13:32

    Пока инсульт не разобьет..

  6. николай • 03.03.2018 в 14:18

    Последняя строчка-глупость. Я не курю, не пью, веду активный образ жизни , а инфаркт (обширный) имел место. Коронарный сосуд был забит на 99% (поставили стент). Другие сосуды на сердце тоже частично забиты бляшками (подтверждает коронаграфия). Проверил на узи сонные артерии — также забиты бляшками на 65%. На мой взгляд — в основном это от психологического состояния (нервов), работал начальником цеха.

  7. Светлана • 03.03.2018 в 15:09

    Ответ Николаю.Все правильно говорите.Все идет на нервной почве.

  8. Александр • 03.03.2018 в 18:28

    Что тут написано это давно всем известно. Где конкретика как избавиться от бляшек, вопрос так стоял.

  9. Аноним • 03.03.2018 в 19:32

    Орехи есть м

  10. михаил • 04.03.2018 в 11:07

    попробуй брилинту мне помогла

  11. Аноним • 04.03.2018 в 12:22

    Мне рассказывала знакомая врач что когда на практике анатомировали алкаша сосуды были чистые

  12. Валек • 04.03.2018 в 12:45

    И???? Как же очистить ? Статья ни о чём!

  13. Валентина • 04.03.2018 в 13:04

    Да, я полностью согласна с вами , все от стрессов. Я тоже веду здоровый образ жизни, а холестерин 7,5. Назначают статины , но столько побочных на печень. А что делать?

  14. Валентина • 04.03.2018 в 13:05

    А что такое брилинта?

  15. Валентина • 04.03.2018 в 13:06

    Статья👎👎👎.

  16. Вера • 04.03.2018 в 16:54

    Отныне лет вам 70 или при большей крепости 80и лучшие из них труд и болезни это в Псалме написано 3000 лет тому назад псалом 89 или 90 не помню точно

  17. Гент • 04.03.2018 в 20:55

    Настоящему «алкашу» кушать нечего, на питание нет средств и сил для производства

  18. Анна • 04.03.2018 в 23:33

    Занимаюсь спортом, нет лишнего веса, давление в норме, у родителей холестерин в норме.А у меня 8.

  19. петр • 05.03.2018 в 00:14

    статья ни о чем, а как же очистить?

  20. Сандр • 05.03.2018 в 05:23

    У узников концлагерей тоже были забиты сосуды. И они мало ели и много работали. Согласен, что нервы, но и генетика по большому счету влияет.

  21. Валентина • 05.03.2018 в 10:44

    Нина,мне кардиолог прописал Конкор Кор.

  22. Ольга • 05.03.2018 в 11:29

    Советуют хлопья геркулес 1 стакан можно меньше только не быстрого приготовления на ночь залить кипятком без соли и сахара утром завтракать вообщем это длительно но эффект будет и фасоль тоже помогает и много жидкости -простой воды в течении дня.Очень вредно при высоком холестерине голодать и не пить воды желчь густеет.

  23. Лариса • 05.03.2018 в 15:52

    Вы правильно говорите про геркулес,только я ещё пила зелёный чай,но из питания все жирное исключила,а также сдобу и сладости,как ни странно они добавляют холестерин,а также принимала биодобавку для печени гепатрин,в любой аптеке продаётся,так я всегда готовилась к медкомиссии,она у нас жёсткая/работаю на РЖД/

  24. Виктор • 05.03.2018 в 17:41

    4 бутылочки боярышника аптечного по 25 мг.Надавить чеснока до пол бутылки 05 л и настоять 10 дней в темном прохладном месте.Пить 3 раза в день перед едой.Начиная с 1 капли доведя до 25 капель и обратно до 1 капли. Кровь сдавать на холестерин норма 3,8.Лечитесь на здоровья.средство проверил на себе.Дай бог всем здоровья.

  25. Ирина • 05.03.2018 в 17:45

    Какое невежество: давать советы употреблять свинину, о которой Бог сказал: Не ешь никакой мерзости (Втор. 14 гл.); Кто ест свиное мясо — все погибнут (Исаия 66 гл.)

  26. Аноним • 05.03.2018 в 18:32

    Информация ни о чем

  27. Галина • 05.03.2018 в 18:36

    Спасибо огромное!!!! Всех Вам благ!!!

  28. Олег • 05.03.2018 в 19:45

    так это изям нельзя и абрекам…

  29. нинель • 05.03.2018 в 21:21

    Проверено на себе:каждое утро натощак ,за полчаса до еды выпивать половину чашки какао без сахара( ложка порошка какао). Чудесно помогает и атероклефит. Дешево и сердито!

  30. Забава • 05.03.2018 в 21:53

    Мой холестерин 6.8. Назначили статины. . Мои возражения по поводу проблем с печенью были отметены едким замечанием врача — умрете от инсульта или инфаркта раньше.чем проявятся побочки.

  31. Валентин • 06.03.2018 в 00:15

    Проверено на себе.Пейте льняное масло,начиная с чайной ложки неделю утром и перед сном на голодный желудок,потом по столовой ложке так же на голодный желудок утром и перед сном в течении 3х месяцев в общей сложности,потом сдать кровь на все анализы.Курс проводить по 2-3 раза в год,в зависимости от анализов крови.В льняном масле очень много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.и Омега-6,которые прекрасно чистят сосуды,но это масло немного горчит по своей природе,и покупать его нужно только в аптеке,но никак не в магазинах и Википедия Вам в руки,

  32. Гость • 06.03.2018 в 05:24

    Бухать!

  33. евгения • 06.03.2018 в 12:55

    А я не занимаюсь спортом, имею лишний вес, не ем сладкого, люблю жирненького. Холестерин 3,5 , зато глюкоза 8,3. Где логика?

  34. Наталья • 06.03.2018 в 14:49

    Спасибо!!!

  35. ТАМАРА • 06.03.2018 в 16:12

    Согласна с вами.

  36. ТАМАРА • 06.03.2018 в 16:17

    Ещё генетика хорошо работает .Возможно питание на ваш взгляд было хорошим а в действительности — вредное для организма. Мужчины редко едят много фруктов и овощей а в них -польза да и вино полезно в меру.

  37. Евгений • 06.03.2018 в 16:17

    У меня был показатель более 25, пока врачам сдавал анализы,пока они думали я стал бегать,скакалка,зал, убрал мазик и стал есть селедку,брокколи,всякую зелень,добавлял льняное масло, и естественно убрал все жирное.Через 2 месяца у меня был показатель 6. Врачихи:»Скажите как,у нас тоже повышенный»

  38. azvik • 06.03.2018 в 16:49

    Жаль, что автор статейки спрятал своё имячко, а то бы я ему объяснил, что у нормальных людей до 80% холестерина вырабатывает своя собственная печень, а не поступает с продуктами питания! А небольшие дозы алкоголя растворяют бляшки. И у алкоголиков сосуды чистые как у младенцев, но у них алкогольной нагрузки не выдерживает печень, к сожалению…

  39. Алексей • 06.03.2018 в 17:02

    Коронарный сосуд забит на 99% и Вам поставили стент? Стесняюсь спросить, а в каких случаях тогда делают АКШ? По моему глупость сказали Вы . Постановка стента в сосуд забитый на 99% невозможна в принципе.

  40. серёга • 06.03.2018 в 17:58

    я лопаю лимоны 1-0=

  41. Роман • 06.03.2018 в 18:37

    они забыли название статьи

  42. Кент • 07.03.2018 в 09:01

    Вообще не ешь ничего😁

  43. Алексей • 07.03.2018 в 19:37

    Розувастин

  44. наталья • 08.03.2018 в 10:45

    а как узнать есть эти бляшки

  45. ИДА • 08.03.2018 в 17:30

    ——===помните-что у каждого человека свой индивидуальный организм-и слушать других людей-это просто дикость!

  46. Марина'! • 09.03.2018 в 13:31

    Акш делают при поражении 3-х сосудов,а стент ставят при поражении1 или 2 независимо от %поражения

  47. Александр • 09.03.2018 в 15:54

    Вы имеете в виду вино! или то что продается в наших магазинах?

  48. игорь • 12.03.2018 в 07:05

    УЗИ сердца

  49. Сергей • 12.03.2018 в 07:55

    После операции год сидел на диете. Рис, куриная грудка и овощи. Иногда нежирного говядина в скороварке. Утром каша можно с маленьким кусочком сливочного масла. Вся моя еда. Растительное масло, яйца, не употреблял, так как нельзя было.из сладкого только пряники «Яшкино» там всего 3г. жира.есть мятные есть обычные. Итог: -холестерин 1,3. Терапевт за голову схватилась,

  50. Джинн • 12.03.2018 в 09:07

    Ваш кардиолог вам давление поправил. А сосуды как были суженными, так и остались. Глупости не пишите.

  51. Татьяна • 13.03.2018 в 07:04

    Здравствуйте , Виктор. Я не поняла, воду надо добавлять до полной бутылки. или только на боярышнике настаивать?

  52. Аноним • 13.03.2018 в 14:55

    А сами то что жрете умники ?

  53. Гузеля • 13.03.2018 в 17:57

    Вот спасибо,добрый человек! Я слышала, но точно как как настаивать не помню, спасибо ещё раз!

  54. Алла • 14.03.2018 в 05:28

    Я насчет холестерина..я не употребляю алкоголь..не курю..я не полная..вес идеальный..давление хорошее..но холестирин высокий..и я еще сижу на диете всю жизнь,слежу за весом! Тут что-то другое!

  55. Борис • 14.03.2018 в 07:19

    Воду не надо…

  56. Paul • 14.03.2018 в 09:33

    A, vse-taki, kak ochistit sosud ?

  57. Алексей • 15.03.2018 в 06:32

    Снизить потребление сахара или вообще исключить. Есть финики. Не есть булочки и торты. Куркума + перец + вода, имбирный чай, сода — чтобы эритроциты не слипались. На ютубе есть все рецепты. Удачи!

  58. Игорь • 15.03.2018 в 18:40

    Конкор это совсем из другой оперы, это лечение аритмии и немного от давления, а при холестерине назначаются препараты статины.

  59. Николай • 15.03.2018 в 21:38

    Я думаю с такой диетой мне через пару недель на работе, связанной с нырянием в колодцы в гроб положат….

  60. Николай • 15.03.2018 в 21:40

    поглядим-псмотрим…

  61. Аноним • 16.03.2018 в 12:43

    Цянь2

  62. Аноним • 16.03.2018 в 21:51

    Да ладно!

  63. Юлия • 17.03.2018 в 23:31

    Проверено на себе. Снизила холестерин за месяц. С утра — ложку льняного масла натощак. С вечера заливала овсяные хлопья водой, утром добавляла любые фрукты, чтобы было вкуснее, ела на завтрак. В течение дня — рыбий жир 3 раза по 4 капсулы. И ограничила выпечку, жареное. Ела помидоры. перец.

  64. Николай • 18.03.2018 в 23:44

    Народ, кто знает что такое аортальная недостаточность 1 степени? Атеросклероз аорты? Это сильно опасно? На машине много лет ездил и мало двигался. Теперь хожу каждый день по 3-4 км быстрым шагом и чувствую что окреп хорошо.

  65. Инна • 19.03.2018 в 11:49

    Все правильно написали, это точно!

  66. ОЛЕГ • 20.03.2018 в 10:09

    ВСЁ В МЕРУ НАДО

  67. Любовь • 20.03.2018 в 11:45

    Хочу узнать как можно очистить сосуды без доктора .

  68. Сергей • 22.03.2018 в 03:22

    Про чеснок даже никто не упомянул.

  69. Аноним • 22.03.2018 в 22:10

    Проверенно. Даю рецепт чистки сосудов. В равных пропорциях чеснок, лимон с цедрой размолоть в блендере, (можно выжатый сок) добавить жидкий мед выложить в банку. Закрыть слоем марли и поставить в темное место на 10 дней. Принимать по 1 ст л разбавить в стакане сырой воды и выпить за 30 минут до еды. У меня сосуды были зашлакованы на 70%. После 4 месяцев просвет стал 30%. Бляшки накапливаются за длительный период, также и убираются долго. мне 79 лет, давление 130/80, а было 190/100.

  70. Борис • 22.03.2018 в 22:13

    Комментарий выше, просто не досмотрел!

  71. Андрей • 24.03.2018 в 08:59

    Ах, какая женщина, мне б такую….)))

  72. Сергей • 26.03.2018 в 13:41

    Раскатал губёнки…Сам хочу!

  73. Лиля • 31.03.2018 в 11:37

    Скажите пожалуйста, я не поняла, боярышник 100мл.а чеснок сколько?

  74. Аноним • 05.04.2018 в 13:32

    совсем одурели уже и огурцы с помидорами жрать нельзя говном чтоли питаться

  75. Татьяна Николаевна • 10.04.2018 в 11:39

    Почему-то в таких статьях всегда забывают о том, что для поддержания здоровья необходимо нормализовать водопотребление. Сосуды покрываются холестерином, потому, что повреждаются кислой кровью. Холестерин лишь заделывает дыры в сосудах, поэтому решить проблему можно уменьшив кислоту в крови, то есть, начав выпивать чистой воды по 2 литра в день равномерно, за полчаса до еды и через 2,5 часа после еды. Некипяченую, очищенную. фильтром. .

  76. Влад • 19.04.2018 в 15:41

    Надо попробывать. Спасибо.

  77. Геннадий • 04.05.2018 в 13:27

    Когда появятся сосновые шишечки, до 2 см. Соберите их , поместите в сосуд стеклянный.и залейте водкой, до верха и поставьте в тёмное место на 21 день. После этого процедить и пить 3 раза в день за 20 мин, до еды по 1 ч л. В конце мая уже можно приступать.

  78. Виталий • 07.05.2018 в 02:05

    От низкого холестерина тромбоз и тахикардия . Из собственного опыта. На диете снизил до2.5.

  79. Ольга • 07.05.2018 в 16:45

    Нинель, подскажите, пожалуйста, в каком виде готовите какао? Заранее благодарю.

  80. Юля • 08.05.2018 в 00:30

    Конечно, когда организм не получает холестерин из вне, он начинает его вырабатывать сам, так,что прибавьте к своей диете полезный холестерин; сало, жирная рыба, орехи, лучше миндальные, и всё придёт в норму.

  81. Юля • 08.05.2018 в 00:38

    Сдать анализ на холестерин

  82. Роман • 11.05.2018 в 10:38

    Абсолютно согласен,причины мы и так знаем( о,молодость..молодость!), а чистить от холестерина как, не написали!

  83. маргарита • 12.05.2018 в 11:42

    холестерин 6.3 сужены сосуды болят ноги

  84. Наталья • 14.05.2018 в 11:02

    Как-то в обсуждениях прочитала рецепт одной женщины, которая понизила холестерин до нормы за 1 месяц куркумой с молоком — 0,5 ч.л. порошка на 0,5 стакана горячего молока, настоять 5 минут и пить утром натощак и вечером перед сном. Я пропила 2 месяца, правда только утром натощак, скоро получу результаты анализа холестерина. Очень интересно помогло ли…

  85. Нургали.Пью по утрам на голодный желудок кипиченую не слишком горячию воду. • 15.05.2018 в 20:39

    Пью по утрам за пол часа до еды на голодный желудок кипяченую не слишком горячую воду.Очищает ЖКТ. И уменьшает плохой холестерин.

  86. мшлкще • 22.05.2018 в 15:46

    помогло?

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 115
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3496
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1439
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт