Как не опьянеть и избежать похмелья на Новый год

Как не опьянеть и избежать похмелья на Новый год

Как не опьянеть и избежать похмелья на Новый год

Близость череды новогодних праздников заставляет вспоминать о неприятных последствиях употребления алкоголя. Несдержанность, смешивание алкогольных напитков гарантируют  сильную головную боль, тошноту, ухудшение состояния. Но встреча Нового года не может обойтись без веселого дружеского застолья, тостов с пожеланиями, дегустации шампанского.

Как избежать похмелья?

Дело в том, что даже контролируя количество выпитого, на следующий день можно столкнуться с плохими симптомами.

Причина – незнание правил, которым нужно следовать во время застолья.

  1. Подготовка к мероприятию. За 30-40 мин. до начала праздника рекомендуется съесть жирную пищу. Идеальный вариант – проглотить кусок сливочного масла. Можно приготовить бутерброд с маслом, икрой, полезно выпить 50 граммов алкоголя до начала праздника. До прихода гостей съесть тарелку гречневой каши на молоке. Это подготовит желудок к обилию напитков.
  2. Как пить. Если отказываться от крепкого алкоголя не хочется, то нужно уменьшить порции, не допивать рюмку. В ходе застолья можно запивать блюда вином и шампанским. Алкоголь меньше всасывается в стенки желудка, опьянение наступает медленнее.
  3. Что пить. Традиционный совет «не снижать градус» уместен, но эффективный способ – не смешивать. Запивать простой минеральной водой. Категорически запрещены сладкие и газированные напитки. Первые вызывают брожение, вторые помогают спирту быстрее смешиваться с кровью.
  4. Активированный уголь – лучшая профилактика и спасение. Три таблетки до и по 2 таблетки каждые 2 часа застолья помогут не пьянеть.
  5. Движение. Любая физическая активность (конкурсы, танцы, помощь хозяйке, ходьба, подвижные игры) помогают выветриться парам алкоголя.
  6. Чем закусывать. Отличный вариант – блюда, в которых много белка. Это мясные продукты, помогающие оградить стенки желудка от соприкосновения с алкоголем. Если мяса не хочется, то можно употреблять рыбу, овощи, картофель. Закусывать обязательно: крепкие напитки провоцируют выработку желудочного сока. Если не поесть, то он начнет разъедать стенки желудка.
  7. Как замедлить действие алкоголя. Горячий чай с лимоном (нейтрализует алкоголь), мятой поможет протрезветь и пропустить очередной тост.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 447
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3721
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1702
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: