Как быстро прийти в себя после праздников

Как быстро прийти в себя после праздников

Как быстро прийти в себя после праздников

После вечеринки, юбилея у родственников (корпоратива), который сопровождался застольем, организм нуждается в помощи. Много калорийных продуктов, которые съедаются в вечернее или ночное время, провоцируют сбой желудка и кишечника.

Смешивание или большие дозы горячительных напитков приводят к головной боли, сухости во рту, ухудшают общее состояние. Если токсинов в организме много, то появляется слабость, тошнота, отечность. Но праздники закончились и пора приступать к делам: к работе, отправляться за покупками, заботиться о семье.

Как наладить работу организма

Есть несколько проверенных способов:

  • Свежие соки из фруктов и ягод. Оптимальный вариант – сок помело, апельсина, ананаса. Содержащиеся в напитке вещества помогают вывести токсины с мочой. Важное условие: сок должен быть свежевыжатым. Продукция из пакета, порошка не окажет нужного действия, поскольку после обработки количество полезных элементов уменьшается. Если нет сил самостоятельно выжать сок из апельсина, то попросите кого-то из близких.
  • Раствор из яблочного уксуса. Медики говорят о полезных свойствах продукта: очищающих, мочегонных. Данное средство нужно с осторожностью использовать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. У кого диагностирована язва надо от употребления уксуса отказаться. Если вкус средства неприятен, то на столовую ложку теплой воды берут чайную ложку уксуса, пьют одним глотком.
  • Травяной чай, вода. Первое условие восстановления после застолья – достаточное количество жидкости. Можно пить столовую воду  или ромашковый и мятный чай. Мяту, ромашку несложно вырастить на приусадебном участке и заготавливать лекарственные травы на зиму.
  • Движение, физические нагрузки. Речь не идет об интенсивной тренировке, но прогулка с детьми, подъем по лестнице без лифта или поход за покупками активизируют обменные процессы организма, отвлекут от неприятных ощущений. Быстрая ходьба, приседания, активные движения вызовут потливость, а вместе с потом выйдут и отравляющие вещества.
  • Дробное питание. Постарайтесь воздержаться от тяжелой пищи, калорийных блюд, лучше приготовить овощной салат, есть небольшими порциями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 447
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3721
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1702
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: