Как бороться с повышенным газообразованием

Как бороться с повышенным газообразованием

 

Как бороться с повышенным газообразованием

Образование газов в кишечнике – явление, являющееся нормальным при переваривании пищи. Но интенсивное газообразование, побочные эффекты провоцируют насмешки и поставить в неловкую ситуацию на мероприятии.

Причина газов – богатая клетчаткой пища (овощи, фрукты, любые зерна, бобовые). Избыток углеводов заквашивается в желудке, вызывает вздутие. Стенки кишечника волнообразно сжимаются, продвигая скопившийся газ к выходу. Этот процесс называют перистальтикой.

Дополнительными факторами, увеличивающими газообразование, являются: употребление алкогольных напитков, острой пищи, стрессовая ситуация, неправильное пережевывание и глотание воздуха с пищей, инфекции, непереносимость продуктов питания.

Как устранить газы домашними средствами

  1. Яблочный уксус. Это средство подходит даже будущим мамам и кормящим женщинам. Энзимы, содержащиеся в продукте, помогают переваривать пищу и выводят излишки газа. В стакан теплой воды добавляют 2 чайных ложки уксуса. Дают остыть, пьют утром и вечером.
  2. Горчица. В продукте содержится уксус и куркума. Эти компоненты помогают снизить уровень кислотности, нормализуют работу кишечника. Если съесть чайную ложку желтой горчицы и запить теплой водой, то газы уйдут из организма через 7-10 минут.
  3. Лимонный сок и пищевая сода. Употребление этих продуктов дает нужный эффект. В стакан теплой воды выжимают сок половинки среднего лимона. Добавляют чайную ложку соды пищевой, выпивают за один раз. Если лимона нет, то соду разводят в неполном стакане воды. Увлекаться средством не стоит, лимон раздражает стенки желудка.
  4. Чай из имбиря. Из корня имбиря готовят чай и пьют при расстройствах желудочного тракта. Средство помогает при избыточном газообразовании, ускоряет очищение желудка, успокаивает кишечник.
  5. Активированный уголь в таблетках. Известный сорбент, эффективность признана Всемирной ассоциацией здравоохранения. Вместе с тем лекарство доступно и безвредно. При употреблении важно придерживаться дозировки: 500 мг за 2 часа до принятия пищи либо такую же дозу через 2 часа после еды. Таблетки нужно запить стаканом воды комнатной температуры без газа.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 447
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3721
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1702
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: