Имбирный напиток для похудения

Как известно, имбирь – это одно из самых полезных кореньев, который в настоящее время продаётся во всех магазинах и супермаркетах. Учёные десятилетиями изучали полезные свойства этого продукта и определили, что его актуально употреблять не только для очищения организма от шлаков и токсинов и угнетения воспалительных процессов, но и для похудения. Предлагаем вам познакомиться с простым рецептом имбирного напитка, который отлично утолит жажду в жаркое время года и позволит избавиться от лишних сантиметров на талии и бёдрах.

Для приготовления напитка нам понадобится пятисантиметровый корень имбиря, одна палочка корицы, цедра половины апельсина, пять коробочек кардамона пять гвоздик, а также половина лимона. Корицу нужно поломать на несколько кусочков, и вместе с кардамоном и гвоздикой обжарить на сухой сковороде. Спустя две минуты специи нужно снять с огня и растереть пестиком.

Имбирь тщательно промываем под проточной водой и очищаем от кожуры. Натираем корень на мелкой тёрке и заливаем соком половины лимона. Добавляем к смеси цедру апельсина и специи. Всё это заливаем двумя литрами крутого кипятка, накрываем крышкой и оставляем жидкость настаиваться в течение часа.

Получившийся напиток можно употреблять в тёплом или холодном виде. Для того, чтобы немного подсластить настой, можно добавить несколько ложек мёда.

Рекомендуем: