Идеальное время для утреннего кофе

Идеальное время для утреннего кофе

Идеальное время для утреннего кофе

Большинство из нас полагают, что кофе – это лучшее средство проснуться. Поэтому употребляют этот напиток практически с закрытыми глазами на ощупь. И, как правило, на голодный желудок. А вот американские учёные утверждают, что выпивать первую чашку этого ароматного напитка стоит хотя в 9.30 утра.

Идеальным времени для чашечки натурального кофе – период с половины десятого утра и до половины двенадцатого. Учёные разъясняют свою позицию следующим образом. Главным действующим веществом в кофе является кофеин. Он взаимодействует с гормонами, которые предназначены для регулировки биоритмов нашего организма и отвечают за ощущение тревоги. Именно оно и в несколько раз увеличивается, когда мы только просыпаемся утром. Больше всего гормонов тревоги в нашем организме находится вплоть до девяти утра, поэтому пить кофе до этого времени нецелесообразно.

Реальная же потребность в кофеине просыпается в то время, когда естественная выработка гормонов в организме немного замедляется. Если же регулярно с самого утра пить кофе, то организм начнёт к нему привыкать, и для того, чтобы проснуться и почувствовать себя по-настоящему счастливым, со временем нужно будет всё больше и больше кофе. Американские учёные также отмечают, что одно из главных принципов фармакологии заключается в том, чтобы использовать лекарство в определённое время суток, не нарушая естественные био часы. Если этого не делать, то с каждым днём придется увеличивать дозы, чтобы достичь необходимого эффекта.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 200
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3566
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1525
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт