Идеальная диета для пожилых людей

Идеальная диета для пожилых людей

Идеальная диета для пожилых людей

Представители канадской науки недавно сообщили о том, что им удалось составить идеальную диету для пожилых людей, которая позволит не только оставаться в нормальном весе, но и предотвратить развитие старческих болезней и поддерживать на должном уровне умственные способности человека.

Во время разработки уникального способа питания учёные учитывали все факторы, которые происходят во время старения в организме человека. Речь идёт про изменения витаминного и минерального баланса, а также о регулярной нехватке кальция, которое возникает после шестидесяти лет. Если придерживаться нового способа питания, появится возможность сохранить все когнитивные способности и даже улучшить память. Кроме того, экспериментально доказано, что с помощью канадского рациона питания появится возможность примерно на тридцать процентов восстановить те способности, которые уже были утрачены из-за возрастных изменений.

Главная составляющая диеты – ягоды и фрукты, так как они богаты минералами и витаминами, что чрезвычайно важно для пожилых людей. Не менее важными считаются овощи, которые также чрезвычайно питательны, к тому же способствуют улучшенному пищеварению. А вот мясо канадские учёные рекомендуют заменить на рыбу, либо же употреблять мясо кролика или курицу.

Обязательно нужно включать в рацион питания после шестидесяти лет бобовые, это позволит улучшить интеллектуальные способности пожилого человека.

Смотрите также
Комментарии (7)

Ваш e-mail не будет опубликован.

  1. вячеслав семеновичvasilets40yandex.ru 07.06.2018 в 19:46

    ещё одно — -ежедневное отпущение стрессов по моей методике -обида — страх -злобу.

  2. Валя 13.06.2018 в 15:07

    Абсолютно ничего нового!
    Фрукты-ягоды-овощи, рыба или курица (индейка лучше), бобовые -этим все уши и без канадцев прожужжали
    Не упомянуто молочное и каши, но это понятно — гречка во многих странах — экзотика, а молочное даже в Европе днем с огнем и ассортимент убогий — одни йогурты

  3. Сергей Андреевич Крывда 14.06.2018 в 14:11

    Спасибо за информацию. Пенсионер,89-й год.

  4. АННА 17.06.2018 в 08:22

    КАК НАДОЕЛ ЭТОТ МЯСНИКОВ!!! ДОСТАЛ СВОИМИ ПУСТЫМИ СТАТЬЯМИ!!!УБЕРИТЕ ЕГО НАВСЕГДА ИЗ ИНТЕРНЕТА!!!

  5. Валерия 17.06.2018 в 11:59

    полностью согласна с Анной , давно надо убрать и Мясникова и им подобных. Это вранье и выкачивания денег с людей пожилого возраста надоело. Как не стыдно

  6. Эльзе 23.06.2018 в 17:16

    Про Европу и «убогость молочных» — глупее не придумать,в какой Европе были,Валя ?

  7. ирина 26.06.2018 в 08:36

    как то попала книга Мясникова,чушь собачья, он совершенно неграммотен в медицине

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 139
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3518
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1476
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт