Груши помогут похудеть

Луизианские научные работники доказали тот факт, что груша помогает справиться с лишним весом. В ходе наблюдений местного населения оказалось, что те, кто ежедневно включает груши в рацион питания, склонны к быстрому снижению веса.  К тому же, во фрукте очень много полезных веществ.

Был проведён специальный эксперимент, который разделил испытуемых на две группы. Первая ежедневно съедала по две груши, вторая – вообще не прикасалась к этому продукту. В течение двух недель люди придерживались своего обычного образа жизни. Оказалось, что испытуемые, которые ели груши, смогли в среднем избавиться от полутора килограммов лишнего веса.

Всё дело в том, что калорийность у груши очень низкая, всего около сорока килокалорий на сто граммов фрукта. Однако, одновременно с этим груша наполняет организм энергией и насыщает его клетчаткой, от чего из кишечника выводятся все вредоносные отложения, шлаки и токсины. В груше очень много минеральный кислот, витаминов группы В и С, есть полезные масла и йод. Поэтому, использовать этот вкусный сладкий фрукт можно смело тем, кто ведёт борьбу с лишними килограммами. К тому же, груша в разных видах можно стать изумительной заменой привычным десертам, от которых худеющие люди нередко вынуждены отказаться.

Рекомендуем: