Фрукты с мёдом могут навредить организму

Эксперты из Американского университета физиологии доказали, что чрезмерное употребление цитрусовых фруктов и мёда может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Как оказалось, в этих продуктах содержится де-фруктоза, которая пагубно сказывается на работе нашего организма. В мёде высокое содержание глюкозы и сахара, а это чревато развитием сахарного диабета, ожирения и других проблем со здоровьем. Если на протяжении длительного времени в организм будет поступать избыточное количество глюкозы, это может спровоцировать сильные головные боли, спазмы, повышенное давление и бессонницу.

В рамках эксперимента были проведены неоднократные опыты на лабораторных грызунах. Как оказалось, мёд может быть полезнее для организма только в малых дозах и в качестве добавок к другим продуктам питания, например, как подсластитель к кашам или натуральному творогу. Если же ежедневно съедать около ста грамм мёда и сочетать его с цитрусовыми фруктами, в несколько раз повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Рекомендуем: