Эксперты определили фрукт для похудения

Всем известно, что людям, которые сидят на диетах и пытаются избавиться от лишних килограммов, порой очень сложно отказаться от аппетитного десерта. Однако, исследователи утверждают, что привычные кондитерские изделия можно заменить фруктовыми десертами. Это будет не только намного вкуснее, но и в разы полезнее.

Как оказалось, самым подходящим для разгрузочной монодиеты фруктом является абрикос. В ста граммах этого продукта содержится всего сорок четыре калории. Если придерживаться абрикосового рациона в течение трёх дней, появится возможность избавиться от трёх и даже четырёх лишних килограммов без ущерба для здоровья.

В составе этого продукта содержится пектин, который способствует выведению вредного холестерина, отравляющих веществ и токсинов. Кроме того, с помощью абрикоса можно не только очистить свой организм, но и укрепить иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов максимально быстро, необходимо в течение трёх дней употребить абрикосы. Один килограмм фруктов необходимо разделить на шесть приёмов пищи и употреблять их в течение дня. Можно сварить компот на основе свежих абрикосов и кураги, однако не стоит использовать сахар. Отметим, что злоупотреблять абрикосовой диетой строго запрещено. Её можно придерживаться максимум три дня, а повторять только спустя три месяца.

Рекомендуем: