Для чего нашему организму медь?

Для чего нашему организму медь?

Для чего нашему организму медь?

Многие во время формирования недельного рациона питания считают, что главное внимание нужно уделять количеству жиров, белков и углеводов, а также витаминов. Однако, медики утверждают, что помимо этих веществ нашему организму необходимы различные химические элементы, в частности, металлы. К примеру, одним из важнейших элементов для нас является медь.

Она нужна для правильной работы большинства ферментов, которые регулируют химические реакции. Кроме того, медь участвует в процессе кроветворения, позволяет снабжать клетки кислородом, укрепляет иммунитет и эндокринную систему. Последние исследования показали, что этот металл обладает антиоксидантными свойствами и способен защитить организм от преждевременного старения.

В сутки человеку необходимо употреблять примерно два с половиной миллиграмма этого элемента. Если в организме наблюдаются некоторые болезни, то этот показатель увеличивается и его определяет врач. Больше всего меди содержится в морепродуктах, особенно в печени трески и кальмарах, в говяжьей и свиной печени, в перепелиных яйцах, семечках и орехах.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 221
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3585
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1544
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: