Диетологи рекомендуют употреблять бананы каждый день

Диетологи рекомендуют употреблять бананы каждый день

Диетологи рекомендуют употреблять бананы каждый день

Несмотря на зарубежное происхождение, бананы характеризуются массой положительных влияний на организм. На основе этого фрукта даже производят некоторые фармацевтические препараты и биологически активные добавки, которые пользуются популярностью по всему миру.

В одном плоде содержится суточная порция витамина В. Если ежедневно употреблять по одному банану, вы будете чувствовать себя бодрым, улучшится память и укрепится иммунная система.

В составе банана присутствует клетчатка, благодаря чему этот фрукт позволяет улучшить пищеварительные процессы и очистить кишечник от шлаков. Если употреблять бананы в светлое время суток, есть возможность ускорить метаболизм и избавиться от жировых отложений.

Бананы являются обязательными продуктами для тех, кто страдает от недугов желудка, включая язвенную болезнь. Как оказалось, вещества в составе этого плода способны восстанавливать повреждённую слизистую желудка.

Бананы помогают восстановить правильный водный баланс в организме и вывести отёки. Особенно актуально его употребление в период беременности, когда естественные биологические процессы не способны вывести всю лишнюю воду из организма матери. Эксперты проводили исследования, в результате которых было определено, что бананы помогут избавиться от похмельного синдрома и снять отёчность с лица после шумной вечеринки.

В бананах присутствует гормон триптофан, который отвечает за настроение. Всего через несколько минут после употребления банана у человека поднимается настроение. Более того, экзотический плод считается одним из самых сильных натуральных афродизиаков в мире.

Главное, не съедать больше 1-2 бананов в день, так как этот продукт очень калорийный и при его избыточном употреблении есть возможность набрать лишние килограммы.

Смотрите также
Комментарии (10)

Ваш e-mail не будет опубликован.

  1. Алла 07.03.2018 в 09:38

    Не всем можно бананы и вообще они повышают сахар в крови к ним относится надо с осторожностью!! И когда читаешь подобного рода статьи не принимать все достоверно!!Все индивидуально!!!

  2. АЛЕКС 07.03.2018 в 14:33

    ПРОСТО НАДО ЕСТЬ ИХ НЕ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК

  3. Фил Триптофан не гормон,а незаменимая амиинокислота! 07.03.2018 в 14:37

    Триптофан не гормон,а незаменимая аминокислота,горе-специалисты!

  4. Юлия 07.03.2018 в 18:53

    Не пойму прикола в начале статьи. Несмотря на заграничное происхождение. Что вы этим хотите сказать мы поголовно жрем все иностранное и дальше что ? Вы думайте прежде чем писать статью гомики вонючие

  5. Сергей 09.03.2018 в 10:07

    Да уж, уровень. 1. Полезны… «несмотря на зарубежное происхождение»…Доже комментировать смешно. 2. Витамина В в природе нет. есть В1, В2 и т.д., примерно 20, — это очень и очень разные вещества с очень и очень разным по действием на организм. Ксати, неизвестно из какой страны по происхождению. 3. Триптофан не ГОРМОН, а АМИНОКИСЛОТА. Одно и то же они только в голове у рерайтера. Надеюсь, у него хоть предков за границей не было. Хотя… говорят, из Африки мы все…

  6. Иван 11.03.2018 в 13:37

    Не адекватная тетя

  7. Галина 12.03.2018 в 18:03

    Поджелудочная железа не очень любит банан.

  8. Alex 13.03.2018 в 01:04

    У меня изжога на бананы, особенно если перед сном их поем!

  9. русская 18.03.2018 в 16:42

    Достала уже безграмотность ваша! Возьмите, наконец, учебник по русскому языку!

  10. валерий 18.03.2018 в 21:59

    не хотите не ешьте обезьянамбольше достанется а пища ваша щи да каша

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 222
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3585
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1545
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт