Что провоцирует вздутие живота, как устранить газы, используя простые подручные средства

Что провоцирует вздутие живота, как устранить газы, используя простые подручные средства

Вздутие живота вызывает неприятный дискомфорт, а иногда этот процесс проходит очень болезненно, болевые приступы бросают в жар, выводят из строя на некоторое время. Зачастую вздутие является причиной неправильной компоновки продуктов, употреблением несвежих блюд. Незначительный дискомфорт, неприятные ощущения и острые приступы боли при вздутии, позволят снять масла некоторых трав, а также чаи из этих растений. Если ваш желудок не успокаивается, а живот вздут, используйте наши советы. Также мы расскажем о продуктах, которые могут вызывать газообразование и нарушать нормальную работу ЖКТ.

Почему живот вздут, что вызывает такую симптоматику?

Организм каждого человека индивидуален, у одних есть аллергии, другие страдают слабым кишечником, которому даже лёгкую пищу трудно переваривать. При этом существует ряд продуктов питания, которые тяжелы для любого желудка, в результате их употребления и могут образовываться газы.

Бобовые вызывают вздутие

Что провоцирует вздутие живота, как устранить газы, используя простые подручные средстваВсем известно, что бобовые вызывают вздутие, к ним относят фасоль, сою, горох, чечевицу, нут, пр. Входящие в состав бобовых олигосахариды, должны быть расщеплены бактериями, и только потом их можно будет переварить. Для этого нужно определённое время, и чем твёрже попавший в желудок продукт, тем дольше он будет перевариваться, вызовет вызвать брожение и вздутие. Чтобы ускорить и облегчить процесс переваривания, хорошо разваривайте бобовые, ведь именно недоваренная фасоль, чечевица, горох, становятся причиной вздутия и газообразования.

Газообразование от употребления фруктов и овощей

Что провоцирует вздутие живота, как устранить газы, используя простые подручные средстваФрукты, содержащие большое количество сахаров, абрикосы, сливы, чернослив, могут стать причиной вздутия. Принесли домой вкусные сладкие сливы, не ежьте их сразу в большом количестве. Сначала попробуйте 3-5 штук, в противном случае может возникнуть дискомфорт и вздутие в животе. При употреблении моркови и разных видов капусты, также высока вероятность газообразования.

Молокопродукты и газы

Что провоцирует вздутие живота, как устранить газы, используя простые подручные средстваДискомфортные состояния приносит употребление несвежих молокопродуктов, йогуртов и сыров, хранившихся в ненадлежащих условиях. Также дискомфорт в желудке неизбежен, если у человека присутствует непереносимость лактозы.

Отказываемся от заменителей сахара

Что провоцирует вздутие живота, как устранить газы, используя простые подручные средстваВсем известно, что есть натуральные и искусственные заменители сахара. Если мёд и кленовый сироп безвредны в дозированном количестве, то подсластитель (натуральная фруктоза), могут трудно усваиваться организмом. А сорбит, ксилитол, лактитол (искусственные), они вообще не усваиваются. При частом употреблении напитков с подсластителями они могут вызывать вздутие и создавать дискомфорт.

Большое количество цельнозерновых

Что провоцирует вздутие живота, как устранить газы, используя простые подручные средстваЦельнозерновые очень полезны для организма, они снабжают полезной клетчаткой, но их переизбыток может стать причиной образования в животе излишних газов.

Эти масла устранят вздутие живота

  1. Ромашковое масло способствует снятию воспаления в кишечнике, может облегчить болевые ощущения. Ромашковый чай и масло рекомендуют использовать для устранения диареи, тошноты, а также это целебное растение унимает изжогу, содействует повышению аппетита.
  2. Масло тмина тоже полезно употреблять при спазмах в животе, вздутии и дискомфорте. Оно прекрасно успокаивает раздражённый кишечник, способствует восстановлению нормального ритма работы.
  3. Имбирный чай и масло быстро нормализуют состояния при тошноте. Ветрогонное свойство позволяет очистить кишечник от газообразования и переработанных продуктов, которые вызвали вздутие.
  4. Мятный чай и масло мяты используют при проблемах с ЖКТ. Оно работает очень быстро, способствует интенсивному выведению газов и успокоению кишечника.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 218
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3581
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1539
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: