Что будет если каждый день пить воду с лимоном

Что будет если каждый день пить воду с лимоном

Что будет если каждый день пить воду с лимономЛимон – кладезь полезных веществ. В нем содержатся витамины С, А, РР, Р, Е, группы В, микроэлементы, минеральные вещества, флавониды, эфирные масла. Какие изменения в организме произойдут при регулярном употреблении воды с соком и мякотью этого цитрусового фрукта?

Укрепится иммунитет

Аскорбиновая кислота (С) – мощное иммуномодулирующее средство. В комплексе с другими витаминами и микроэлементами она повысит защитные силы организма.

Поднимется жизненный тонус

Эфирные масла лимона – натуральные антидепрессанты. Запах фрукта бодрит, усиливает концентрацию, заряжает энергией. Апатия и чувство усталости нередко вызываются недостатком калия. Вода с кусочками цитрусового восполнит запасы этого микроэлемента.

Нормализуется работа ЖКТ

Напиток стимулирует работу желудка, регулирует перистальтику. Он убирает отрыжку, избавляет от изжоги, препятствует повышенному газообразованию. Благодаря антибактериальным свойствам, сок лимона предотвращает развитие гнилостных процессов.

Уменьшится риск заболеваний

Противовоспалительные свойства лимона помогут бороться с инфекциями, простудами. Рутин (витамин Р) и аскорбиновая кислота укрепят стенки сосудов, сделают их более эластичными. Соли калия благотворно повлияют на деятельность сердечной мышцы.

Нормализуется вес

В мякоти и шкурке фрукта содержатся пектины, которые справляются с чувством голода. Сок цитрусового ускоряет метаболизм, а лимонная кислота способствует расщеплению жиров.

Дыхание станет более свежим

Лимонный сок уничтожает до 12 видов патогенных организмов, создает неблагоприятную среду для их размножения. Поэтому это мощное натуральное средство для гигиены полости рта.

Улучшится состояние кожи

Лимон богат полифенолами. Эти натуральные антиоксиданты защищают клетки от свободных радикалов, тем самым препятствуют старению. Вещества, которыми обладает этот фрукт, стимулируют выброс токсинов, вода их выводит. Чистота изнутри непременно отразится на внешности.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 269
  • 1
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3623
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1583
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: