Чем полезен грейпфрут?

Чем полезен грейпфрут?

Чем полезен грейпфрут?

Грейпфруты достаточно давно вошли в наш привычный рацион, однако мало кто знает, насколько полезен для нас этот цитрусовый фрукт. Диетологи отмечают, что наличие питательных веществ в этом продукте просто впечатляет. В ста граммах продукта содержится всего сорок две калории, а также витамин С, кальций, магний, клетчатка, фолиевая кислота, и витамины группы В.

Огромную пользу грейпфрут может принести тем, кто стремится похудеть. Он не только благотворно сказывается на обмене веществ, но и быстро утоляет чувство голода и даже подавляет аппетит, что незаменимо для тех, кто психологически зависим от еды и из-за этого не может привести свой вес в норму. Кроме того, цитрусовый фрукт позволяет повысить чувствительность к инсулину, имея в своём составе специальные антиоксиданты.

Неоднократными исследованиями было доказано, что грейпфруты позволяют понизить уровень вредного холестерина в крови и обеспечить полноценную профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Американские учёные определили, что грейпфруты помогают поддерживать желчеобразование и укреплять иммунитет. Отметим, что всего в ста граммах этого продукта содержится суточная норма витамина С.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смотрите также
Комментарии (0)

Ваш e-mail не будет опубликован.

Свежие публикации
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/08/korysni-porady.info_zberihannya_yak-zberegti-krp-svzhim-na-zimu-osnovn-sposobi_2.jpeg
  • 13.08.2018
  • 218
  • 0
Фенхель обыкновенный – травянистое растение семейства Зонтичных. Встречаются одно-, двух- и многолетние виды. Дикорастущий фенхель распространен в предгорных и степных засушливых районах. Во многих странах трава фенхель выращивается как культурное растение для применения в лекарственных целях, в парфюмерной промышленности, кулинарии
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/kalgan-2.jpg
  • 30.01.2018
  • 3581
  • 1
Лечебные свойства и противопоказания корня калгана можно сравнить со свойствами зелени и овощей, без которых нельзя представить нормальную работу организма и микрофлоры отдельных органов тела. К тому же, калган считается приправой, творящая чудеса не только с телом, но и душой.
http://polza-vred.su/wp-content/uploads/2018/01/Depositphotos_53732547_l-20151.jpg
  • 19.01.2018
  • 1540
  • 1
Лечебные свойства облепихового масла были изучены многими университетами в поисках уникального ингредиента, который можно было бы назвать универсальным в лечении разных недугов. Теперь можно смело заявлять, что облепиховое масло – зарегистрированное косметическое средство, помогающее от многих проблем. Это растительный экстракт

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: