Ароматерапия для улучшения метаболизма

Запахи – это неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека существуют свои собственные любимые ароматы, исходя из которых мы подбираем парфюмы. Однако, эксперты считают, что запахи актуально использовать не только в эстетических целях, но и для того, чтобы расслабиться после тяжёлого трудового дня, поднять себе настроение и даже похудеть, так как некоторые ароматы способны улучшать метаболизм.

Учёные утверждают, что аромат грейпфрута и оливкового масла позволяет человеку притупить чувство голода и не сорваться во время диеты. Достаточно просто вдохнуть запах этих продуктов питания, и организм почувствует насыщение. Кроме того, пять лет назад зарубежными учёными было доказано, что благоухание грейпфрута влияет на выработку белка, а также скорость обмена веществ, благодаря чему жиросжигание будет проходить намного быстрее.

При этом, стоит понимать, что запахи нельзя считать чудодейственными средствами для похудения. Они не заставят калории исчезать сами собой и если вы будете питаться вредными продуктами, фаст-фудом или же употреблять большие порции, то никакая ароматерапия вам не поможет. Она актуальна лишь в комплексе с правильным питанием и спортом. Ароматы позволят вам контролировать свои желания. Для этого просто носите при себе флакон с эфирным маслом грейпфрута, и вдыхайте его аромат тогда, когда испытываете чувство голода или же проходите мимо любимой кондитерской.

Рекомендуем: